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Das sieht nicht nur mies aus, sondern kann zu Schmerzen im unteren Rücken sowie in den Knien führen.

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Schließlich helfen die Po-Muskeln beim Tragen von schweren Lasten (Stichwort: Türschwelle), beim Radfahren, Treppensteigen, klettern – und springen.

Eine Men’s Health Umfrage unter 1.000 Frauen zeigte, das 48 % der Frauen auf einen knackigen Po stehen – also knapp die Hälfte! Der mögliche Grund: Mit einem Blick auf Ihr Hinterteil checken Frauen Ihre gesamte Verfassung ab.

Wenn der Po also schön knackig ist, vermuten die Ladys dahinter einen ehrgeizigen Kerl.

Zudem stehen Sie dank Po-Training einfach besser da.

Schließlich verbessert ein wohlgeformter Hintern die gesamte Körperhaltung.

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